Bereit für eine Stunde voller Energie und Power? Unser Kurs „Power Hour“ ist ein intensives Ganzkörpertraining, das dich an deine Grenzen bringt und dir hilft, Schritt für Schritt fitter und stärker zu werden.

Was erwartet dich im Kurs Power Hour?

Die „Power Hour“ ist ein High-Intensity Interval Training (HIIT), bei dem sich kurze, intensive Belastungsphasen mit aktiven Pausen abwechseln. In dieser Stunde trainierst du deinen gesamten Körper, verbrennst ordentlich Kalorien und steigerst deine Fitness auf ein neues Level. Dabei liegt der Fokus auf funktionellen Übungen, die Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit fördern.

Warum Power Hour?

Unsere Kurs ist darauf ausgelegt, dich fit zu machen – ganz egal, ob du Einsteiger:in oder Sportbegeisterte:r bist. Mit gezielten Übungen und Step-by-Step-Anleitungen baust du eine starke Basis auf, die dir nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag zugutekommt.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihre Fitness verbessern möchten – vom Anfänger bis zum Fitnessprofi. Durch unterschiedliche Intervalle (Work-Rest-Ratio) kommen sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten. Ganz egal, ob du nach einem effektiven Ausgleich zum Alltag suchst oder deine sportlichen Ziele erreichen möchtest: Das High-Intensity Interval Training bringt dich ins Schwitzen und gibt dir ein starkes Körpergefühl.

Was du brauchst:

  • Bequeme Sportkleidung
  • Hallen- oder Sportschuhe
  • Ein Handtuch und eine Trinkflasche

Neugierig geworden?

Teste unsere Power Hour und erlebe, wie viel Spaß es macht, in der Gruppe zu trainieren und gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten. Wir freuen uns darauf, dich bei allstep willkommen zu heißen und dich auf deinem Weg zu begleiten! Teste unseren Kurs bereits am Tag der offenen Tür 2025-indoor. Mehr Informationen findest du hier.

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Power Hour

18+ Jahre
15 Einheiten
149

    Terminauswahl

    Persönliche Daten

    Nach der Anmeldung ist der Rechnungsbetrag zu überweisen, Details dazu findest du im Bestätigungs-Email. Diese Überweisung stellt sicher, dass dein Platz reserviert wird.

    Dein gewählter Termin ist ausgebucht. Wir werden dich auf unsere Warteliste setzen und kontaktieren, falls ein Platz frei wird.

    Wir freuen uns, dich zu einem unverbindlichen Schnuppertraining begrüßen zu dürfen.

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