Flexibles Training – Tandemstunden

Dieser Kurs eignet sich perfekt für all jene, die zu zweit mit unterschiedlichen Übungen und Spielformen die Technik aller Schläge step by step erlernen oder verbessern möchten. Grundvoraussetzung ist jedoch, dass beide Teilnehmer ungefähr gleich alt sind, um an das Alter angepasste Feldgrößen, Netzhöhen und Tennisbälle verwenden zu können. Trainiert wird unter anderem nach dem Prinzip der Individualität und Altersgemäßheit, um individuell auf die Spieler einzugehen. Am Ende jeder Trainingseinheit spielen die Spielerinnen oder Spieler innerhalb eines kleinen Matches gegeneinander, um Matchpraxis zu sammeln und das Gelernte im Match anzuwenden. Das Erstellen eines Spielerprofils dient dazu, den individuellen Fortschritt zu verfolgen und um in den folgenden Trainingseinheiten an das bereits Erlernte anzuknüpfen.

Eindrücke

Ziele

• Eigenständiges Warm-Up vor jeder Trainingseinheit, um Verletzungen zu vermeiden
• Erlernen sowie Verbessern der Technik in allen Schlägen
• Matchsituative Anwendung des Gelernten mit Gleichaltrigen
• Langfristiger Spaß am Spiel